Afvallen met een bewezen resultaat?
Maak kennis met het
1 op 1 dieet!
Voeding
Voedingsadvies op basis van alle voedingsstoffen, vitaminen en mineralen. Volgens het stappenplan op weg naar een nieuwe levensstijl (mogelijk gecombineerd met uitgebalanceerde producten van the 1:1 diet)
Beweging
Begeleid sporten in kleine groepen, aandacht voor beweging en sport met als doel afslanken, in de buitenlucht, geschikt voor iedereen en onder begeleiding van een personal trainer.
Gedrag
Doorbreek jarenlange patronen, emotioneel eten, overwin invloeden van buitenaf, weeg waardes af en leer je gewicht uiteindelijk zelf te beheersen.
Maak kennis met één van onze consulenten!
Selecteer uw persoonlijke consulente
Wilt u meer informatie over het 1 op 1 dieet of wilt u een afspraak maken?
Selecteer hieronder uw persoonlijke consulente om de werktijden en contactgegevens te bekijken.
Een dieet dat bij je past
Niemand is hetzelfde. Iedereen heeft z’n eigen doelen, uitdagingen en relatie met voeding. Je consulent helpt om Het Stappenplan voor jou op maat te maken. Samen met jou kiest ze de stap die bij jou past. In de stappen wordt gezonde voeding gecombineerd met onze 1:1 dieet producten. Met als doel jou af te laten slanken en uiteindelijk weer op te laten bouwen tot een uitgebalanceerd en gezond voedingspatroon.
producten die werken
Onze producten bevatten alle noodzakelijke vitaminen, mineralen en sporenelementen. Er is een uitgebalanceerde verhouding van eiwitten, koolhydraten en vetten. Dit zorgt ervoor dat je op een gezonde wijze afslankt en alle belangrijke voedingsstoffen binnen krijgt.
Heerlijke recepten
Inspiratie voor makkelijke en gezonde recepten per stap aangegeven. Van Salades, tapas hapjes, koolhydraat arme recepten, pasta`s, ovenschotels etc. In ons stappenplan kom je veel variatie tegen, waardoor het makkelijk te volgen is. Dit dieet past bij iedereen!
PERSOONLIJKE BEGELEIDING
Wat ons motiveert in ons werk is dat we het geweldig vinden om te zien hoe elke week mensen slanker, opgewekter, actiever en enthousiaster de deur bij ons naar buiten wandelen.
Diëten is niet altijd makkelijk... Daarom is dit dieet met begeleiding, zodat wij jouw stok achter de deur kunnen zijn! Wij zijn net dat steuntje in de rug die jij nodig hebt om het dit keer wel te laten slagen. Ieder mens is verschillend en heeft een andere manier van begeleiding nodig. In ons team is er altijd wel iemand die past bij jou behoeften. Wij hebben allemaal onze eigen specialisaties en jij mag zelf kiezen door wie jij begeleidt wil worden.
We weten zelf als geen ander hoe moeilijk het is om overgewicht te hebben. Want we hebben zelf ook allemaal flink wat overgewicht gehad. Wij willen jou laten ervaren waar wij ervaringsdeskundige in zijn: Afslanken en gewichtsbeheersing!
Laatste nieuws
In samenwerking met fotograaf: Suus Fotosjop en visagiste Fardau Blom, krijg je van ons mega veel ko...
Onze praktijk in Oldenzaal is geopend!
Onze praktijk in Oldenzaal aan de Bentheimergraven nr. 11 is geopend. Jorieke en Dorien zijn ...
The 1:1 Diet & het coronavirus
Diëten tijdens het coronavirus Op 30 maart 2020 werd er zowel in de lokale als ook de landelijke me...
Wat anderen zeggen
We besteden aandacht aan alle aspecten van gewichtsbeheersing: Voeding, gedrag en bewegen. Ieder mens is uniek. Dat houdt in dat onze begeleiding maatwerk is, afhankelijk van iemands persoonlijke wensen en doelen. Hieronder leest u dan ook de ervaringen van voorgangers.
